Hvordan komme seg vekk fra en psykopat

Hvordan komme seg ut av et vondt forhold?

De som har lest de andre innleggene mine her - har kanskje sett noen av kommentarene omkring dette - det finnes mange som har tffe forhold de ikke klarer eller vet hvordan de skal legge bak seg. Det er ikke en fasit p dette bryte ut av et vondt forhold - men en ting som er sikkert og visst; en m trre innse at en ikke har det bra og at en m gjre noe med det. Oppvkningen kalles gjerne dette. At en klarer se seg selv utenfra og tenke tanken p at her m noe gjres - er gode skritt p veien.

Nummer to: du m ha sttte rundt deg - og be om dette fra nre venner/familie.Ikke vr redd for sprre om hjelp, men ikke spr de som er av typen "hva var det jeg sa". F sttte av en som backer deg for den du er - som ikke dmmer deg - eller kommer med belring. Den vil du st for selv mot deg selv under sorgprossessen - s det siste du trenger er noen som trykker deg mer ned.

Nummer tre: du m vre klar over at det vil vre vondt bryte et forhold - og at en m gjennom en sorgprosess. Det er lov fle seg ensom, tom, redd og kjenne angst for bryte opp. Det er hvertfall normalt fle det slik om en har vrt i et svingende forhold - eller sammen med en som har personlighetsforstyrrelse. Flelser p godt og vondt er jo innblandet - og det er ikke bare vende ryggen til en haug av flelser. De er en ndt kjenne p - ellers innhenter de deg senere en gang. Sorgprosessen - vil gjre deg sterkere faktisk. 

Nummer fire: du m akseptere det du ikke kan forandre. Aksepter det at dere ikke br vre sammen - eller at du ikke har det bra med kjresten. Vi kan ikke forandre hverandre om vi selv ikke vil det. Psykopater kan dessverre ikke forandre seg - de kan late som om de gjr det for en periode - men dette er en bare midlertidig tilpassning de eventuelt gjr for kloholde p deg og forholdet. Tomme ord - og enda tommere handling. Du vil mtte g gjennom sorgprossesen to ganger eller flere ganger ved kloholde p et falskt hp. En skal ikke jobbe s hardt med et forhold - at en mister seg selv i det.

 

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

hits